【2026年・沖縄の御願】グングァッチグニチとは？旧暦5月5日の邪気払い・お供え物・拝み方を解説

なぜあまがしをお供えするのか

◇グングァッチグニチのお供え物が「あまがし」です。
…「あまがし」とは、小豆（金時豆）と押し麦を砂糖で煮た沖縄の伝統的なぜんざいで、現代でも沖縄県民に広く親しまれているおやつです。
 

 
さらにあまがしは、粥状に炊いて麺を加えて発酵させたものを元の形とする説もあります。発酵食品としての力も邪気払いと結びついていたと考えられてきました。
 

 
※手作りする場合の詳しいレシピは下記コラムをご参照ください。
 

菖蒲の葉（しょうぶ）が邪気を払う理由

◇グングァッチグニチには「菖蒲（しょうぶ）の葉」も供えます。
…菖蒲は独特の強い香りを持つ植物で、その香りが悪疫や邪気を遠ざける力があるとされてきました。
 
本土の端午の節句で菖蒲湯に入る風習も、同じ菖蒲の邪気払いの効能に由来しています。一方、沖縄では菖蒲湯の習慣はあまり見られませんが、その代わりに「お仏壇へのお供え」という形で、菖蒲の邪気払いの意味が受け継がれてきました。
 

お供えの仕方｜ヒヌカンとお仏壇の違い

グングァッチグニチのお供え物は、ヒヌカン（火の神）とお仏壇（トートーメー）で少し異なります。
 

 
ヒヌカンへはあまがしのみをお供えし、お仏壇へはあまがしに菖蒲の葉のお匙を添えるのがグングァッチグニチならではの作法です。菖蒲の葉が手に入らない場合は、葉の形に近いもので代用する家庭もあります。
 
拝む順番はヒヌカン→お仏壇の順が基本です。お供え物を整えたら線香を上げて、家族の健康と邪気払いをお伝えしましょう。
 
 

ヒヌカン・お仏壇への拝み方とグイス

お供え物の準備ができたら、ヒヌカン（火の神）→お仏壇（トートーメー）の順に拝みを捧げます。
 
グングァッチグニチの拝みでは、日ごろの感謝とともに、家族にふりかかる病気や災いを払いのけてくださるよう、ウグァンタティ（御願立て）をします。
 

拝む順番と線香の本数

◇沖縄の御願行事はどの行事でも、ヒヌカン（火の神）を先に拝み、その後お仏壇（トートーメー）へと進むのが基本の流れです。
…まずヒヌカンに今日の行事をご報告し、お見守りをお願いしてから、御先祖様のいらっしゃるお仏壇へと拝みを移します。
 

 
線香に火をつけたら、煙が落ち着くのを待ってから拝み言葉（グイス）を唱えながら手を合わせます。家長を中心に、家族みんなで手を合わせるのが理想ですが、一人でも心を込めて行えば十分です。
 

グングァッチグニチの拝み方・グイス（拝み言葉）

◇沖縄でグイスは「御願詞」と書き、拝みの言葉です。
…神様と御先祖様に今日の行事の意味をご報告しながら、家族の健康と邪気払いをお願いします。
 

 
グングァチグニチでは、神様やご先祖様へ家族の元気な姿を見せながら、一緒に行事食を共食する、いただく気持ちで拝むと良いでしょう。
 
 

あまがしとは？邪気を払う沖縄の伝統スイーツ

◇グングァッチグニチのお供え物として欠かせないあまがし。
…現代では沖縄の定番スイーツとして広く親しまれていますが、その背景には邪気払いという深い意味があります。
 

あまがしの歴史と邪気払いの意味

◇あまがしは「甘菓子（アマガシ）」とも書く、金時豆と押し麦を砂糖で甘く煮た沖縄の伝統的なぜんざいです。
…もともとは粥状に炊いた麺を加えて作られていたとされ、沖縄の食文化の中で長い歴史を持つ行事食です。
 

 
現代ではかき氷のトッピングとして、あるいはそのまま冷やしていただくスイーツとして、沖縄の夏に欠かせない一品になっています。お供えの後はウサンデーとして家族でいただくのが沖縄らしい過ごし方です。
 

現代のあまがし事情

◇現代では、沖縄県内のスーパーでレトルトのあまがしが手軽に購入できます。
…麦入りぜんざい、あまがしなどのレトルトパック・缶詰が人気です。
 

 
また近年ではあまがしを使ったスイーツも多様化しており、白玉や黒糖ゼリーと組み合わせたアレンジも人気です。沖縄のカフェや甘味処では、この時期ならではのあまがしメニューが並ぶこともあります。
 

手作りする場合の簡単レシピ

◇あまがしは簡単にできちゃいます！
…子どもと一緒に楽しみながら作ってみるのもおすすめです♪
材料もとてもシンプル！基本の手順は「浸ける・煮る・味をととのえる」の3ステップです。
 

 
美味しく仕上げる最大のポイントは、豆が十分にやわらかくなってから砂糖を加えること。豆が硬いうちに砂糖を入れると、それ以上やわらかくなりにくくなります。
 
砂糖は少なめから加えて、味見しながら調整するのがおすすめです。詳しい手順やアレンジレシピは下記コラムをご参照ください。
 

まとめ｜2026年グングァッチグニチの御願を捧げよう

今回は、旧暦5月5日「グングァッチグニチ」の意味と由来から、あまがしと菖蒲の葉のお供え物の意味、ヒヌカンとお仏壇への拝み方・グイスまでをご紹介しました。
 
ハーリー大会で賑わうユッカヌヒーの翌朝、旧暦こどもの日にも当たるのが「グングァッチグニチ（旧暦5月5日）」です。沖縄ではあまがしをお供えして邪気を払い、子どもだけではなく、家族みんなの健康と安全を祈願します。
 
2026年のグングァッチグニチは新暦6月19日（金）！あまがしを準備して、ぜひ家族で手を合わせてみてはいかがでしょうか。
 

【監修者：東恩納 寛寿（ひがしおんな ひろひさ）】

公益財団法人 沖縄県メモリアル整備協会 終活支援部長
 
●経歴
19XX年、沖縄県名護市出身。
米国・南ユタ大学コミュニケーション学部卒業。
県内大手建設会社勤務を経て、2007年に公益財団法人 沖縄県メモリアル整備協会に入社。長年、お墓の企画提案や販売業務の第一線に従事し、中城メモリアルパーク所長を歴任。現在は終活支援部長として、沖縄の供養文化と現代のニーズを繋ぐ活動に注力している。
 
●資格・活動
・終活カウンセラー1級（沖縄県初取得者）
・一般社団法人 全国空き家アドバイザー協議会 沖縄県名護支部 幹事
 
●実績
県内各自治体、社会福祉協議会、医療法人、老人ホーム等での出張セミナーや講演を累計500回以上実施。沖縄タイムス等のメディア寄稿を通じ、相続や空き家問題、墓じまいに関する啓発活動を行っている。